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萝卜菜叶不焯水能吃吗
补充说明：萝卜菜叶不焯水能吃吗
a******W 2022-05-12 18:49
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精选回答(1)
萝卜菜叶中的草酸含量较高，未焯水会导致其浓度更高，长期食用可能影响机体对钙质的吸收，导致缺钙，因此不建议生食。
草酸与体内的钙结合形成难以溶解的草酸钙沉淀，妨碍了身体对钙的吸收利用，进而引起缺钙。而萝卜菜叶中的草酸含量较高，在未焯水的情况下，其浓度会进一步升高，从而加重上述的影响。若长期如此，可能会出现生长迟缓、骨质疏松等问题，需要及时就医接受治疗。
如果摄入了大量未经焯水的萝卜菜叶，且自身存在肾脏疾病或肾结石病史，则可能导致病情加重。
在日常生活中，适当食用焯水后的萝卜菜叶可以为人体提供营养物质，并起到促进消化的作用。但需要注意的是，对于肠胃功能较差的人群而言，应减少摄入量或者避免生食，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，高尿酸血症以及痛风患者也应谨慎食用，因为萝卜菜叶中嘌呤含量相对较高，过多摄入可能会诱发或加剧病情。
2024-03-03 21:49
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
