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红萝卜菜叶的功效与作用

发病时间:不清楚

红萝卜菜叶的功效与作用

补充说明:红萝卜菜叶的功效与作用

2021-08-06 16:39

红萝卜 白萝卜 紧张 焦虑 食盐 通便 心脑血管疾病 维生素C 维生素B1 维生素B2 烟酸 叶酸 肠道 大便 心脏

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精选回答(1)

李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲

擅长:心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。

提问

红萝卜菜叶具有补充营养、辅助通便及辅助预防心脑血管疾病等功效与作用,红萝卜菜叶是一种营养丰富的蔬菜。

1、补充营养

红萝卜菜叶中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、叶酸、钾、钙、镁等营养物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质,有益于身体健康。

2、辅助通便

红萝卜菜叶中含有丰富的油脂,可以起到一定的润滑肠道的作用,有助于大便的排出,而且红萝卜菜叶中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,有助于通便。

3、辅助预防心脑血管疾病

红萝卜菜叶中含有类黄酮等物质,具有降低血液黏稠度、提高心脏供血量、预防血栓等作用,而且红萝卜菜叶中的维生素C可以促进人体的新陈代谢,有助于辅助预防心脑血管疾病。

除此之外,红萝卜菜叶的功效与作用还包括辅助增强记忆力、辅助保护视力等。但需要注意红萝卜菜叶也含有一定的草酸和氰氢酸等物质,过量食用可能会对人体造成不利影响,因此应该适量食用。

2022-08-02 17:00

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医生回答(1)

赵立垠 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

白萝卜具有下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中断咳,利大小便的功能,您描述的现象喝白萝卜炖汤后尿量增加是正常现象,不必过度紧张。提议平常放松心情,防止焦虑,生活作息规律,饮食清淡,忌食生冷清淡刺激性食品,适当限制食盐的摄取量。

2021-08-06 23:20

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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