发病时间：不清楚
十二点睡觉早吗
补充说明：十二点睡觉早吗
a******W 2022-04-28 18:41
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精选回答(1)
晚上12点睡觉对大多数人来说不算早。
晚上12点睡觉意味着睡眠时间被推迟到了次日凌晨，可能会导致睡眠不足，影响白天的精神状态和工作效率。长期如此还可能增加患心血管疾病的风险。
对于青少年儿童而言，晚上12点睡觉算比较晚了，因为这个年龄段的孩子通常需要更多的睡眠来支持身体发育和学习需求。
充足的睡眠是身体健康的基础，建议制定合理的作息计划以确保每晚获得足够的休息。如有持续睡眠问题或疑虑，应及时寻求专业医疗帮助。
2024-03-15 23:16
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
