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如果夜班早上要吃早饭睡觉吗
补充说明:如果夜班早上要吃早饭睡觉吗
a******W 2022-04-26 19:01
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精选回答(1)
夜班早上可以适量吃早餐后再休息。
夜班期间长时间处于疲劳状态,此时身体新陈代谢减慢,胃肠蠕动减弱,若不吃早餐可能导致营养摄入不足,进而引发低血糖、头晕等症状。适当进食后可为身体补充必要的能量与营养物质,有利于维持机体正常运转,促进身体健康。
对于需要在夜间工作的群体而言,建议合理安排饮食和作息时间,确保充足的睡眠,以提高工作效率和生活质量。
对于夜班工作者来说,注意调整好心态,避免过度劳累,以免影响健康。同时还要定期体检,监测身体健康状况。
2024-04-21 11:23
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl),严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖,其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等,经过恰当治疗后,症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要,可达治愈目的,延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转,后果不佳。