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如果夜班早上要吃早饭睡觉吗
补充说明：如果夜班早上要吃早饭睡觉吗
a******W 2022-04-26 19:01
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夜班早上应避免吃早饭再睡觉。
由于夜班导致睡眠紊乱，进食早餐后再入睡会导致胃肠道负担增加，进而引起腹胀、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
在夜班后早上可以适量摄入一些清淡易消化的食物，如小米粥或牛奶等，有助于补充能量。
对于经常熬夜的人群，在作息方面应注意规律性，尽量保持夜间11点前进入深度睡眠状态，以确保机体得到充分休息与恢复。
2024-02-07 21:55
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
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