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腰椎髓核摘除术后怎么锻炼
补充说明：腰椎髓核摘除术后怎么锻炼
2010-03-16 06:58
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精选回答(4)
腰椎髓核摘除术后可以通过直腿抬高训练、腰部活动、步行训练等方式进行锻炼。
1、直腿抬高训练
患者可以平躺在床上，用力将下肢抬起，与身体形成90度的夹角，然后保持5秒钟，可以反复进行该训练，有助于锻炼局部肌肉，减轻腰部肌肉劳损的情况。
2、腰部活动
患者可以将双手交叉放在两侧，缓慢地将上半身向前伸直，然后再缓慢地将下半身向后伸直，可以有效锻炼腰部肌肉，有利于腰椎髓核摘除术后的恢复。
3、步行训练
患者可以将双手交叉放在两侧，缓慢地将上半身向前迈步，然后保持5秒钟，可以反复进行该训练，有利于促进下肢血液循环，保持下肢肌肉平衡，对于腰椎髓核摘除术后的恢复有一定的帮助。
除此之外，还可以通过侧卧抬腿、俯卧撑、抱膝触胸等方式进行锻炼。在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 06:16
举报针对你目前的情况，既然做了腰椎髓核摘除手术，考虑腰椎病可能很大，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这个跟你长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。腰椎不好的人，晚上睡觉的床垫舒适性很重要，太硬太软都不好。建议摆正自己的心态，顺其自然，总是需要一段时间去慢慢休养和适应。要密切关注病情变化，如果症状逐渐加重的话，还是有必要及时复查的。腰椎病不注意保养的话，复发可能性当然是存在的。
2019-02-28 14:59
举报你好，如果摘除干净，则不会复发的，但临床实际都会有部分残留的。所以都有复发的可能性，但几率是很低的，术后近期应该避免剧烈活动。
2010-03-16 08:52
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刘业生 主治医师 黑龙江省铁力市桃山康乐社区卫生服务中心
擅长：心脑血管疾病的早期预防。治疗高血压病、冠心病、胃炎、胃溃疡、脑血栓等， 颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎等。前列腺炎阳痿早泄等的治疗。
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这个情况不可以的。因为过度运动或是你的姿势不正确可以导致在复发的。
2010-03-16 07:20
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
草乌甲素片
骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
