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我是一名学生,每次当众读课文就特紧张,然后声音就颤抖的厉

发病时间:不清楚

我是一名学生,每次当众读课文就特紧张,然后声音就颤抖的厉

补充说明:我是一名学生,每次当众读课文就特紧张,然后声音就颤抖的厉

a******T 2010-03-21 17:28

紧张 颤抖 不自信 焦虑 恐怖症 心理咨询

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精选回答(2)

张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

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你好:
这种情况是社交恐怖症,建议进行心理咨询,改善情况。

2010-03-22 08:33

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张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

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和自信关系比较大

一般不接受自我,不自信,从心理地势上底气不足,就会紧张。

要克服需要先建立好自信心,同时能够做开放的自我,接纳自己的不足,放开自己,能够坦然对待焦虑和紧张,顺其自然,慢慢才能好。
必要的话可以考虑专业帮助。

k

2010-03-21 19:14

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疾病百科

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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