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老公出轨给我带来的是失眠我该怎么办

发病时间:不清楚

老公出轨给我带来的是失眠我该怎么办

补充说明:老公出轨给我带来的是失眠我该怎么办

a******T 2010-03-25 10:36

出轨 失眠 性生活 心理咨询 睡眠 暴饮暴食 大便 核桃 疲乏 洗牙 口腔 大脑 精神

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精选回答(1)

胡振旭 副主任医师 山东省立医院 三甲

擅长:高血压等内科常见疾病

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您好,老公出轨,我们建议妻子冷静下来,好好的分析一下是什么原因,是因为感情不合,还是性生活不协调等,然后好好的与先生谈谈,如果有需要,也可以向心理咨询师进行夫妻心理咨询与辅导

2010-03-25 10:42

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医生回答(1)

汪春香 主任医师 其他

擅长:精神病

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你好,可以考虑一下一些小方法,平时要多吃坚果类食物,例如核桃、葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。 白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖 啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点。

2014-03-22 16:46

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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