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面条菜的功效与作用
补充说明：面条菜的功效与作用
2022-04-08 14:09
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面条菜一般是指面条，具有补充营养、缓解便秘、辅助减肥等功效与作用。
1、补充营养
面条菜中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量。
2、缓解便秘
面条菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到预防便秘的作用。
3、辅助减肥
面条菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以增加饱腹感，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以起到辅助减肥的作用。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇等功效与作用。但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-20 15:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
