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营养减肥方法
补充说明：营养减肥方法
2021-07-13 18:38
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精选回答(1)
不存在营养减肥方法。营养减肥方法主要有调整饮食、运动锻炼、规律作息等。
1、调整饮食
在日常生活中，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、燕麦、红薯等，能够促进胃肠道的蠕动，从而起到辅助减肥的作用。同时还要减少碳水化合物的摄入，避免吃高热量、高脂肪的食物，比如炸鸡、汉堡等。
2、运动锻炼
在日常生活中，还可以适当进行运动锻炼，比如游泳、慢跑、仰卧起坐等，能够促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的效果。但是在运动时要注意适量，避免剧烈运动，以免损伤关节。
3、规律作息
养成良好的规律作息有助于促进身体的新陈代谢，对减肥有一定的辅助作用。建议在日常生活中要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，以免导致新陈代谢减慢，影响减肥。
除此之外，还可以通过针灸、手术等方法来达到减肥的效果，但需要注意，若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-09 16:06
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
