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柠檬水减肥瘦身的正确泡法
补充说明：柠檬水减肥瘦身的正确泡法
2021-07-13 18:38
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柠檬水减肥瘦身的正确泡法是将柠檬切片或者切块后泡水，能够起到一定的辅助减肥作用。
柠檬水是由柠檬制作而成，柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分，适当的喝一些柠檬水，能够补充身体所需要的营养，同时还能够促进胃肠道蠕动，对减肥能够起到一定的帮助。
在喝柠檬水时，可以将柠檬切片或者切块后泡水，能够使柠檬中的营养成分更容易被身体吸收，同时还能够促进体内的新陈代谢，对减肥能够起到一定的帮助。但是单纯喝柠檬水减肥效果可能不是特别理想，平时还要适当的增加体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥也能够起到一定的帮助。
2022-06-09 16:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
