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用什么男人持久力会提高
补充说明：用什么男人持久力会提高
2021-08-16 18:41
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提高男性的持久力，先要提升体质、体能，平时要积极地进行体育锻炼。例如，慢跑、游泳、蹲坐、俯卧撑等运动不仅可以改善体质，而且有助于增强体质。饮食也很有功效。平时要注意控制辛辣刺激性饮食，戒烟戒酒，多吃富含维生素和锌的水果蔬菜，如西红柿、苹果、香蕉等食品。此外，夫妻双方都应该学习一些科学的同房知识，这也有利于提高性能力。
2022-06-28 05:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
