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甘油三酯高能吃什么肉
补充说明：甘油三酯高能吃什么肉
2022-06-17 20:08
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王志明 主治医师 江西省中西医结合医院 三甲
擅长：内分泌科常见病，糖尿病，甲亢，加减，高血压，胃炎，等
提问
甘油三酯高能吃鱼肉、虾肉、鸡肉、海鲜等，其富含优质蛋白质、低脂肪、低热量 。伴高尿酸血症时不能吃海鲜，可以适量吃牛肉、羊肉等，因其含脂肪，热量也比较高，因此不宜过量食用，吃太多容易使身体变胖，导致甘油三酯进一步升高。甘油三酯高要多吃绿色蔬菜、新鲜水果、五谷杂粮类食物如芹菜、白菜、韭菜等，每天严格控制摄入膳食总热量，多进行体育运动和体力劳动，有效控制体重。
2022-06-30 17:56
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甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
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