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细嚼慢咽的危害
补充说明：细嚼慢咽的危害
2021-08-16 18:41
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精选回答(2)
细嚼慢咽的危害主要有消化不良、肥胖、胃炎等。
1、消化不良
细嚼慢咽会导致食物在口腔内停留的时间延长，胃肠道不能充分地消化和吸收，容易出现消化不良的情况。
2、肥胖
细嚼慢咽会导致食物在口腔内停留的时间延长，食物中的热量不能被充分地吸收，会转化成脂肪储存在体内，从而出现肥胖的情况。
3、胃炎
细嚼慢咽会导致食物在口腔内停留的时间延长，胃肠道不能充分地消化和吸收，会导致胃酸分泌过多，容易诱发胃炎。
除上述危害外，还可能会导致营养不良、胃溃疡等危害。建议在日常生活中要细嚼慢咽，避免吃饭时狼吞虎咽，以免对身体造成伤害。
2023-07-25 01:29
举报细嚼慢咽没有危害，反而会有以下几点好处。第一是加强营养素的吸收，充分咀嚼后食物将变得细小，容易与肠道中的消化酶结合，使食物中的营养成分更容易吸收。第二，养护肠胃。小食品可以减轻肠道的负担，提高身体的抗病能力。第三，降低致癌物的毒性，唾液中含有可以降低致癌物毒性的酶。还具有保护口腔卫生和减肥的优点，因此应该在生活中养成良好的饮食习惯。
2021-08-26 17:29
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
