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晚上睡不着早上醒的早
补充说明：晚上睡不着早上醒的早
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
晚上睡不着早上醒得早通常是大脑神经系统紊乱导致。
一般只要不影响正常的睡眠质量，睡眠时间达到正常标准，并能满足身体的休息需要，就不会影响身体的健康，因此不需要治疗。如果睡得比较晚，醒得还比较早，很难再次入睡。睡眠时间少于六小时，这可能是导致睡眠障碍的原因。如果深夜入睡或夜间难以入睡，睡眠时间不能满足正常的身体休息需要，白天感到抑郁和无法集中精神，可判定为睡眠障碍，可能是由于患者平时工作压力大或长期精神紧张、熬夜或者对生物钟的破坏。可以在医生的指导下服用氯硝西泮或马来酸咪唑安定药物帮助睡眠，通常可以得到改善。
建议平时多锻炼身体提高免疫力。
2022-07-16 15:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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