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早上空腹喝黑咖啡然后运动可以吗
补充说明：早上空腹喝黑咖啡然后运动可以吗
2021-08-16 18:41
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早上空腹喝黑咖啡一般不可以，以免对身体健康造成不利影响。
黑咖啡中含有大量的咖啡因、茶碱等成分，饮用后可以刺激中枢神经系统，具有提神醒脑的作用。如果在空腹的状态下喝咖啡，可能会导致大量的咖啡因刺激胃肠黏膜，引起胃酸分泌过多，从而出现恶心、呕吐、反酸、嗳气等不适症状。此外，也不建议在早上空腹喝黑咖啡，以免影响正常的生活和工作，甚至会引起心慌、心悸、焦虑等不良反应。如果患者在早上喝咖啡后出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等药物保护胃黏膜。同时，患者也可以适当饮用温水，缓解不适症状。
患者平时要注意保持健康的饮食，可以适量进食新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、香蕉等，同时还可以适当地喝温开水，有助于维持机体的新陈代谢，保持健康的状态。
2021-08-26 17:29
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
