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孕妇吃乌鸡蛋的功效与作用
补充说明：孕妇吃乌鸡蛋的功效与作用
2021-08-16 18:41
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乌鸡蛋对孕产妇的营养滋补有食疗保健作用 。这对促进儿童生长、缺锌引起的厌食、厌食、免疫力低下都有着缓解的作用。乌鸡蛋不仅能降低血液中的甘油三酯和胆固醇，还能促进幼儿脑神经系统、视觉系统的健康发育，所以吃乌鸡蛋能起到降低血脂的作用，延缓动脉硬化的发生。乌鸡蛋还具有清热解毒、清肺利咽之功效，可用于治疗咽痛、发烧肿痛。经常食用乌鸡蛋，可使肌肤柔顺、美白，有保健肌肤的功效。
2021-08-26 17:29
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
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