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孕妇吃润康的好处
补充说明：孕妇吃润康的好处
2021-08-16 18:41
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孕妇吃润康的好处通常是指孕妇补充维生素A、维生素B、维生素C等营养成分。孕妇补充维生素A可以促进胎儿的生长发育，维生素B可以缓解孕妇紧张、焦虑等情绪，维生素C可以提高孕妇的免疫力。
1、维生素A
维生素A又称视黄醇，可以促进胎儿的生长发育，维生素A还可以维持正常的视力，改善孕妇的皮肤状态，所以孕妇适当吃维生素A对胎儿的生长发育有一定的好处。
2、维生素B
维生素B可以参与体内多个器官的代谢，促进血液循环，还可以营养神经，可以缓解孕妇紧张、焦虑等情绪，改善睡眠质量，所以孕妇适当吃维生素B对胎儿的发育有一定的好处。
3、维生素C
维生素C又称抗坏血酸，具有促进铁在肠内吸收、促进食物中铁的吸收、保持血管完整性的作用，孕妇适当吃维生素C可以提高身体的免疫力，有利于胎儿的发育。
除上述外，还含有叶酸、维生素D等营养成分，建议孕妇在医生的指导下服用。孕妇平时还可以吃富含铁的食物，如动物肝脏、红枣等。
2021-08-26 17:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
