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山楂苦荞茶的功效与作用
补充说明：山楂苦荞茶的功效与作用
2022-03-25 11:51
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山楂苦荞茶具有润肠通便、止咳平喘等功效与作用。苦荞中含有大量的生物类黄酮，经常饮用能够润肠通便、止咳平喘、安神助眠等。要注意的是，苦荞茶要在饭后饮用。山楂中含有丰富的维生素C和膳食纤维，经常食用能够降低血压，降低胆固醇及甘油三酯等。患者需要注意山楂苦荞茶不宜空腹食用，脾胃虚弱者也建议少进食，孕妇忌食。
2022-07-31 05:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
