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黑苦荞茶和山楂的功效与作用
补充说明：黑苦荞茶和山楂的功效与作用
2022-03-25 11:51
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黑苦荞茶含有大量的生物类黄酮，经常饮用可以润肠、排便、解毒、减肥等功效 。应该注意饭后饮用黑苦荞茶，山楂富含维生素C和膳食纤维。经常食用可以降低血压、胆固醇和甘油三酯。然而，需要注意，山楂不能空腹食用。对于脾胃虚弱的人，建议少吃，孕妇应该避免进食。黑苦荞茶可以预防心血管疾病，如高脂血症、心绞痛和心肌梗死。
2022-08-11 00:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
