发病时间：不清楚
3岁宝宝晚上不睡觉咋办
补充说明：3岁宝宝晚上不睡觉咋办
2021-11-29 17:42
我要咨询
精选回答(1)
3岁孩子晚上不睡觉可以调整孩子的作息时间。可以通过调整婴儿的工作和休息时间、改善睡眠环境和补充营养来缓解。当婴儿晚上不睡觉，有白天小睡的习惯时，需要调整作息时间。缩短白天的睡眠时间，让宝宝晚上睡觉。如果孩子在睡觉前感到兴奋或环境光线太亮，则有必要改变睡眠环境。如调暗环境光线、关闭电子产品等。
2022-08-04 11:31
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
