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12个月宝宝晚上不睡觉一直哭闹怎么办？
补充说明：12个月宝宝晚上不睡觉一直哭闹怎么办？
a******W 2024-01-24 11:36
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精选回答(1)
12个月宝宝晚上不睡觉一直哭闹可以考虑采取饮食疗法、行为疗法、睡眠训练、中药调理、维生素补充等方法来改善。
1.饮食疗法
调整饮食结构，减少摄入刺激性食物，如咖啡因和辛辣食品。适用于因饮食因素导致的夜间不安。在实施过程中应确保婴儿对新食谱适应良好。
2.行为疗法
建立固定的睡前例行程序，如洗澡、阅读书籍等，以帮助建立规律的睡眠模式。此方法适合改善不良睡眠习惯。重点是保持一致性，并逐渐引入新的睡前常规。
3.睡眠训练
逐步减少哄睡时间及次数，让宝宝学会独立入睡，通常从白天小憩开始。针对0-3岁婴幼儿的睡眠问题设计，可改善夜醒情况。关键在于渐进式地调整策略。
4.中药调理
根据体质特点配制具有镇静安神功效的方剂，如酸枣仁汤或黄连阿胶鸡子黄汤。适用于因内因引起的失眠症状。中草药需由专业中医师开处方并在监控下使用。
5.维生素补充
通过口服维生素B6片来缓解不适感，其能促进神经递质合成，从而达到助眠效果。对于因缺乏维生素B6导致的神经系统紊乱所致的失眠有效。需要定期监测血液中的维生素水平。
面对12个月宝宝晚上的持续哭闹，家长应避免使用任何可能引起依赖性的安抚手段，如过度搂抱或喂奶。同时，确保环境安静舒适，避免光线过亮，有助于创造良好的睡眠条件。
2024-04-17 14:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
