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免疫力下降吃什么东西可以提高免疫力
补充说明：免疫力下降吃什么东西可以提高免疫力
2021-11-29 17:42
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谷占卿 主任医师 河北医科大学第一医院 三甲
擅长：擅长中西医结合治疗类风湿关节炎、干燥综合征、系统性红斑狼疮、白塞病、银屑病性关节炎、产后风湿等疾病及内科疑难杂症。
提问
免疫力下降吃含有维生素和蛋白质的食物一般可以提高免疫力。饮食上可以适当吃一些含有维生素和蛋白质的食物，可以帮助提高自身免疫力，如瓜果、蛋类、肉类等食物，每天都应该均衡营养食用。如果由于免疫力低下经常性感冒生病，可以在医生的指导下，服用提高免疫力的药物进行调理。建议每天保持良好心态，心态过于焦虑时通常也会降低免疫力。
2022-08-08 20:36
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
