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香蕉拌酸奶有什么功效
补充说明：香蕉拌酸奶有什么功效
2022-05-06 11:19
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香蕉拌酸奶具有润肠通便、调理肠胃、辅助减肥等功效。
1、润肠通便：香蕉和酸奶都属于膳食纤维的食物，而且香蕉中含有丰富的维生素和矿物质，酸奶中还含有乳酸菌，在搭配使用以后有效刺激肠道的蠕动，起到润肠通便的作用。2、调理肠胃：酸奶中的乳酸菌可以促进肠道蠕动。而香蕉中富含膳食纤维，也有利于促进胃肠蠕动、软化粪便。所以香蕉和酸奶可以缓解消化不良。3、辅助减肥：香蕉和酸奶可以增加饱腹感，同时还属于一种低热量、低脂肪的食品，不容易出现脂肪堆积，可以减少一些高热量、高脂肪食物的摄入，从而达到减肥的作用。
建议患者多吃一些清淡容易消化的食物，同时还要保持良好的生活习惯。
2022-08-18 07:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
