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扭腰盘能瘦肚子吗

发病时间：不清楚

扭腰盘能瘦肚子吗

补充说明：扭腰盘能瘦肚子吗

2021-05-12 15:05

瘦肚子暴饮暴食大便腹部

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扭腰盘一般能瘦肚子。每天做扭腰动作，坚持30分钟以上可以起到瘦肚子的功效。当然这个运动只是一方面，饮食方面也很重要，首先要调整好自己一些不好的生活习惯和饮食习惯，比如不能长时间久坐，不能长期卧床休息。少吃一些高热量高脂肪的食物，不要暴饮暴食，多吃一些富含纤维素的食物，促进肠胃的蠕动，保持大便的通畅，防止脂肪在腹部堆积。

2022-08-23 08:44

疾病百科

•暴饮暴食

暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。

症状起因：暴饮暴食的原因有很多，可以有生理上的原因也有心理上的原因，因人而异。
可能疾病：下消化道出血周期性麻痹考后综合症
常见检查：
就诊科室：精神病

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