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刘爱华 副主任医师 北京医院 三甲

擅长:擅长于对类风湿关节炎、痛风,骨关节炎,骨质疏松,强直性脊柱炎,银屑病关节炎,红斑狼疮、干燥综合征等疑难疾病的诊治,经验丰富。

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乳酸堆积的危害是引起肌肉酸痛和乳酸中毒。乳酸是人体在剧烈运动过程中,体内葡萄糖代谢的中间产物,少量乳酸堆积不会对人体造成危害,可以通过血液循环完全代谢吸收。如运动强度过大,乳酸堆积量过多,无法通过正常血液循环代谢,则会在体内堆积,挤压血管,阻碍血液正常流通,出现肌肉酸胀、疼痛等。过多乳酸堆积会出现乳酸中毒,表现为低血压、过度通气、意识障碍、嗜睡、恶心、呕吐、心悸、昏迷。

2022-08-23 13:59

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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