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不睡觉吃什么药好使
补充说明:不睡觉吃什么药好使
2022-05-18 18:05
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失眠吃什么药好要根据失眠类型进行判断。
临床上如果患者是入睡困难,可选择短效的助睡眠药物,如酒石酸唑吡坦或者佐匹克隆,能有效的缩短入睡时间而改善睡眠。如果患者是睡后易醒,可应用中效的助睡眠药,如艾司唑仑。如果患者是睡眠维持障碍,可用非苯二氮?类药物,如右佐匹克隆等。患者出现睡眠困难除用药以外,改善自身的不良生活方式也非常重要。
患者睡前不宜看刺激视频,不宜吃太多,不宜剧烈运动,不宜饮用咖啡、浓茶、酒精饮料等刺激性饮料。可以用热水泡脚、洗个热水澡、听听舒缓的音乐等,可以舒缓心灵,减轻压力,改善睡眠。
2022-08-23 21:23
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