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糍粑吃了会不会长胖
补充说明:糍粑吃了会不会长胖
2022-07-21 13:53
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糍粑吃了是否会长胖,需要根据食用量进行分析。
糍粑是用糯米制作而成,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,一般不会出现长胖的情况。但如果长期过量食用糍粑,可能会导致体内脂肪堆积,引起肥胖。
在日常生活中,建议养成良好的饮食习惯,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、油菜、芹菜等,还可以多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、鱼肉、牛肉等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:20
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