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萝卜缨能吃吗
补充说明：萝卜缨能吃吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
萝卜缨一般可以吃，但是需要控制好食用量。
萝卜缨属于一种比较常见的蔬菜，里面含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、碳水化合物等营养成分，适当吃可以给身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。但是由于萝卜缨的质地比较硬，如果一次性吃很多可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。此时可以通过按摩腹部的方式进行改善，也可以通过散步的方式进行缓解，在一定程度上可以促进胃肠的蠕动，有助于食物的消化与吸收。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，不建议吃不洁净的食物，也不建议吃已经变质的食物。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
萝卜缨可以预防便秘，滋润和美化皮肤，防治近视，促进骨骼发育。体质虚弱、血液不足的人禁止使用。
1、预防便秘：萝卜缨中含有大量膳食纤维，有助于消化、理气，对便秘有很好的预防作用。2、保湿美容：萝卜缨富含维生素A、维生素B1等物质，能补充人体所需的维生素，具有良好的保湿美容效果。3、预防近视：萝卜缨含有高钼，是眼睛巩膜的重要组成部分。经常食用萝卜缨可以预防近视。4、促进骨骼发育：萝卜缨含有维生素K，能抵抗尿酸结晶，有助于骨骼发育。
建议摄入适量食物，身体不适时应及时就医，避免过度依赖食疗，延缓病情。
2022-08-23 10:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
