发病时间：不清楚
能不能长期食用橄榄油
补充说明：能不能长期食用橄榄油
2022-07-21 13:53
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一般情况下，可以长期食用橄榄油。
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，不经过化学处理，其中含有大量的不饱和脂肪酸，以及维生素E、维生素K、叶酸等多种营养物质。适当食用可以补充身体所需的营养，有助于促进身体的新陈代谢。同时，橄榄油中含有大量的油酸和亚油酸，可以帮助促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。因此，一般情况下可以长期食用橄榄油。
需要注意的是，虽然橄榄油可以长期食用，但要注意适量，不可一次吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。另外，在日常生活中要注意饮食健康，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、白菜、胡萝卜等，也可以多吃一些高蛋白类的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强身体抵抗力。
2023-07-23 04:15
举报橄榄油可以预防骨质疏松症，促进血液循环，所以是可以长期食用的。
1、预防骨质疏松：橄榄油富含钙、磷和锌，可促进钙的吸收，长期食用可以促进人体骨骼的发育。橄榄油中的植物蛋白和各种微量元素也能促进身体的快速发育，更适合青少年长期食用。2、促进血液循环：橄榄油可以提高人体血小板的活性，防止血小板凝结，降低血液黏度。长期食用可以稀释血液，有助于预防血栓形成、中风、动脉硬化和心血管疾病。橄榄油富含维生素E和一些多酚，有助于清除人体内的自由基。
长期食用可以滋养皮肤，延缓身体衰老，延长寿命。但患有急性胃肠炎、腹泻和胃肠功能障碍的人不应多吃橄榄油。
2022-08-22 16:44
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
