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紫花菜的功效与作用以及食用禁忌
补充说明：紫花菜的功效与作用以及食用禁忌
2022-07-21 13:53
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紫花菜具有补充营养、润肠通便的功效与作用，食用禁忌包括避免过量食用、避免与辛辣食物同食等。
1、功效与作用
紫花菜中含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
2、食用禁忌
紫花菜中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，紫花菜中含有大量的秋水仙碱，食用后可能会导致体内尿酸水平升高，因此痛风患者避免食用。此外，避免与辛辣食物同食，以免引起胃肠道不适。
除此之外，对紫花菜过敏的人群要避免食用。如果食用后出现不适症状，要及时就医治疗。
2023-07-23 04:09
举报紫花菜的功效与作用有促进消化、增强抵抗力等。食用禁忌有不能与柿子、虾一同食用等。
1、紫花菜中含有大量的水分和高质量膳食纤维，是低糖分、低脂肪的食物。可以减少对其他食物中脂肪成分吸收，帮助肠胃蠕动，加快消化系统的吸收，有效地促进消化预防便秘。同时还含有大量的矿物质，可以平衡体内酸碱度，进而增强人体的抵抗力。2、不能与柿子一同食用，柿子中的成分与紫花菜相结合，会影响钙的吸收，导致身体严重缺钙，甚至出现骨质疏松。同时不能与虾一同食用，会产生少量毒素。
建议注意平时的饮食搭配，以免给身体造成不必要的伤害。
2022-08-22 16:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
