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白萝卜小米牛肉可以一起吃吗
补充说明：白萝卜小米牛肉可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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白萝卜小米牛肉一般可以一起吃。
白萝卜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，具有预防便秘的作用。小米中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，可以补充身体所需要的营养，具有健脾养胃、补肾的功效。牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，可以为身体补充所需要的营养。将这三种食物一起吃，通常不会产生不良反应，也不会影响营养物质的吸收，所以是可以一起吃的。
但要注意适量，如果吃过多白萝卜小米牛肉，可能会加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等不适症状。若出现上述症状，患者可遵医嘱服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物进行改善。
2023-07-23 04:21
举报白萝卜小米牛肉具有促进康复、缓解饥饿、改善便秘、维生素补充剂、健脾开胃等作用。
1、促进康复：牛肉适合缺血性患者，牛肉富含铁，可以补充失血，修复组织，促进康复。2、缓解饥饿：小米是一种可食用的谷物，含有淀粉、蛋白质和脂肪，可以缓解饭后饥饿。3、改善便秘：小米含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘。4、维生素补充剂：白萝卜富含维生素C、维生素A、维生素B以及矿物质和微量元素，如钙、磷、铁等，可以帮助人体补充必要的营养素。5、健脾开胃：牛肉有补气养胃的作用，是常用的滋补食品。
对小米过敏的人群禁用。
2022-08-22 14:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
