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吃盐花生有什么好处和坏处
补充说明：吃盐花生有什么好处和坏处
2022-07-21 13:53
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吃盐花生的好处主要有补充营养、润肠通便等，坏处主要有肥胖、消化不良等，建议要注意食用量。
1、好处
盐花生中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。适当吃盐花生，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。同时，其中含有的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。
2、坏处
盐花生中的油脂含量较高，如果长期过量食用，可能会导致体内脂肪堆积过多，从而出现肥胖的情况。另外，还可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
如果出现腹胀、腹痛等症状，建议患者及时到正规医院就诊，积极配合医生治疗。
2023-07-23 04:20
举报花生具有健脑益智、抗衰老、润肺止咳、抑菌等作用。
1、健脑益智：花生蛋白含有人体所需的十多种氨基酸，其中赖氨酸可以提高儿童的智力，谷氨酸和天冬氨酸可以促进细胞发育，增强大脑的记忆能力。2、抗衰老：花生中的儿茶素对人体有很强的抗衰老作用，赖氨酸也是防止早衰的重要成分，经常吃花生有利于延缓衰老，因此花生也被称为多年生水果。3、润肺止咳：润肺止咳花生富含脂肪油，能起到润肺止渴的作用，通常用于慢性咳嗽、哮喘等疾病。4、抑菌：盐的主要成分是氯化钠，高浓度氯化钠溶液具有抑菌作用，可以使细菌失水，破坏细菌的功能，达到抑菌作用。
有心血管疾病、肾病、骨质疏松等疾病的人群应少吃。
2022-08-22 14:28
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谷氨酰胺在肾上管上皮细胞中经谷氨酰胺酶水解而脱出氨，氨再与H＋结合成铵盐而排出，在体内氨还可与α酮戊二酸合成谷氨酸。临床检测谷氨酸代谢有利于疾病诊断。
