发病时间：不清楚
晚上可以喝燕麦片牛奶吗
补充说明：晚上可以喝燕麦片牛奶吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上一般可以喝燕麦片牛奶。
燕麦片含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质，晚上喝燕麦片牛奶可以补充身体所需要的营养，还可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，从而达到减肥的效果。燕麦片中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，对于预防便秘也有一定的帮助。晚上喝牛奶不会使胃酸分泌过多，也不会刺激胃黏膜，还可以起到辅助安神的作用，所以晚上一般可以喝燕麦片牛奶。
虽然燕麦片牛奶的好处有很多，但并不适合所有人群喝，尤其是对燕麦片、牛奶过敏的人群，同时糖尿病患者也不建议喝，以免导致病情加重。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
晚上通常可以喝燕麦和牛奶，有助于身体健康。
晚上喝燕麦和牛奶有润肠排便和瘦身减肥的作用。燕麦和牛奶富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，滋润肠道排便，消除身体的毒素，帮助身体降低胆固醇含量。燕麦和牛奶还可以预防糖尿病，有利于身体的健康。饮用燕麦和牛奶还可以提高患者的饱腹感，从而达到控制体重的效果，并有比较好的减肥效果。同时，在睡觉前喝适量的燕麦牛奶可以帮助安神，有助于提高睡眠质量。
患者需要适量喝燕麦和牛奶，摄入过量的燕麦和牛奶会导致出现腹泻等不适症状，不利于身体的健康。
2022-08-22 14:22
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