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晚上喝普洱茶有什么好处和坏处
补充说明：晚上喝普洱茶有什么好处和坏处
2022-07-21 13:53
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晚上喝普洱茶的好处是可以促进消化，坏处是可能会导致失眠。
1、好处
普洱茶中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，晚上适量喝普洱茶，能够促进胃肠道蠕动，起到促进消化的作用，同时还可以起到辅助减肥的功效。
2、坏处
普洱茶中含有咖啡因，晚上喝普洱茶可能会导致大脑神经兴奋，从而引起失眠的情况，还可能会出现心慌、心悸等症状，所以在晚上应避免喝普洱茶。
晚上应避免喝浓茶、咖啡等饮品，同时还应注意饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，以免对身体造成一定伤害。另外，还可以进行适当的运动，如慢跑、跳绳等，能够促进血液循环，有利于睡眠。
2023-07-23 04:12
举报晚上喝普洱茶具有固齿护牙、调节血脂、补充营养等作用。
1、固齿护牙：普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒作用，对去除口腔异味、保护牙齿有积极作用。2、调节血脂：普洱茶对降低脂类化合物和胆固醇含量有积极作用，普洱茶通过独特的发酵过程产生新的化学物质，可以在某种程度上分解脂肪。3、补充营养：普洱茶含有茶多酚、茶色素、氨基酸、芳香物质、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和矿物质，具有独特的风味、强烈的口感和持久的抗泡沫性。
睡眠不佳者不宜饮用普洱茶。
2022-08-22 14:24
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
