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乳清蛋白什么时候喝最好
补充说明：乳清蛋白什么时候喝最好
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
乳清蛋白一般建议在饭后喝比较好。
乳清蛋白是一种从牛奶中提取的蛋白质，可以补充人体所需的蛋白质。乳清蛋白可以在饭后喝，因为饭后喝乳清蛋白，可以促进人体对乳清蛋白的吸收，有利于身体健康。
乳清蛋白可以在医生的指导下与一些药物一起使用，如复合维生素B片和乳清蛋白口服液。乳清蛋白可以与一些药物一起使用，如复方氨酚烷胺片和乳清蛋白口服液，可以促进药物的吸收，有利于疾病的恢复。
建议乳清蛋白不宜过量食用，过量食用可能会导致消化不良，出现腹胀、腹泻等不良反应。乳清蛋白可以与一些蛋白质含量高的食物一起食用，如鸡蛋、牛肉、鱼肉等，可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
乳清蛋白一般在饭后半小时喝比较好。
乳清蛋白是从奶粉中提取的一种蛋白质。主要用于蛋白质严重缺乏、身体免疫力低下、手术后和产后虚弱的人群。可以促进伤口愈合，增强免疫力，增强骨骼强度。一般来说，可以在饭后或吃过食物以后半小时喝乳清蛋白。乳清蛋白只有在胃酸分泌下才能更好地吸收，饮用乳清蛋白后，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，以促进蛋白质的吸收。
建议患者在日常生活中，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性食物。注意休息，避免熬夜。同时，适当进行体育锻炼，提高身体免疫力。
2022-08-22 10:42
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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