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成品黑芝麻糊有营养吗
补充说明：成品黑芝麻糊有营养吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
成品黑芝麻糊有营养。
黑芝麻糊是生活中常见的食物，含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素等，能够为身体补充所需的营养物质。黑芝麻糊中的营养物质容易被人体吸收，可以改善皮肤的状态，起到抗衰老的作用。黑芝麻糊中还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
黑芝麻糊虽然营养丰富，但也不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，导致消化不良。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够为身体补充营养，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，有利于身体健康。
2023-07-23 04:21
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