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黑米黑豆吃了会长胖吗
补充说明：黑米黑豆吃了会长胖吗
2022-07-21 13:53
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黑米黑豆吃了一般不会长胖。
黑米属于粗粮，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。黑豆属于一种低热量的食物，每100克黑豆中含有大约22大卡的热量，适当食用可以增加饱腹感，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一般不会导致长胖。
建议日常生活中要注意饮食均衡，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、油菜等，可以补充身体所需要的营养。另外，建议日常要适当运动，如跑步、打羽毛球等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:18
举报黑米黑豆吃多了可能会长胖。
适当饮用黑豆、黑芝麻和黑米粥一般不会造成危害，但饮食不当也会导致血糖升高、胃肠道疾病、肥胖等。作为食物，黑豆、黑芝麻和黑米没有毒性，还可以为身体补充多种营养素，如维生素、矿物质、脂肪、蛋白质、碳水化合物等。然而，不适当的饮食可能导致血糖升高、胃肠道疾病、肥胖等不良后果。暴食容易增加肠胃负担，一次吃太多黑豆、黑芝麻和黑米粥会引起肠病。患者可出现肠胃胀气、胃痛、呕吐等症状。暴饮暴食，多吃黑豆、黑芝麻、黑米粥会导致体重增加，肥胖甚至诱发心脑血管疾病。
建议均衡饮食，多吃黑豆、黑芝麻和黑米粥。
2022-08-22 10:30
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
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补硒药。适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
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益肾补气，化瘀通络。适用于以神疲乏力，少气懒言，心悸自汗，腰膝酸软，骨节疼痛，胸痛胸闷等为主要表现的心脑血管疾病、关节炎等的辅助治疗。
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