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黑芝麻核桃燕麦片有什么功效
补充说明：黑芝麻核桃燕麦片有什么功效
2022-07-21 13:53
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黑芝麻核桃燕麦片一般有补充营养、润肠通便、提供能量等功效。
1、补充营养
黑芝麻核桃燕麦片含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，提高身体免疫力。
2、润肠通便
黑芝麻核桃燕麦片含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。
3、提供能量
黑芝麻核桃燕麦片含有丰富的糖分，适量食用可以为身体提供能量，维持正常的生命活动。
除此之外，还有辅助降低胆固醇、预防心脑血管疾病等功效。但黑芝麻核桃燕麦片的热量比较高，过量食用可能会导致体重增加，建议适量食用。
2023-07-23 04:18
举报黑芝麻核桃燕麦片一般具有滋养肌肤的功效。
黑芝麻具有滋补肝肾、滋补五脏、益精活血、润肠干燥的功效，被认为是补益圣人。黑芝麻有一定的保健作用。核桃营养丰富，脂肪含量高。碳水化合物中含有人体所需的多种微量元素和矿物质，如钙、磷、铁、核黄素等，由于燕麦不易剥皮，所以被称为去皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能量的食品。燕麦尝起来又甜又香。益脾、养心、排汗。有很高的营养价值。燕麦含有丰富的维生素B1、维生素B12、少量维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸和大量植物纤维。常吃还能降血压、降胆固醇、补益健身。
建议在医生的指导下使用，同时注意休息。
2022-08-21 17:43
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