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老年人早餐吃燕麦片好吗
补充说明：老年人早餐吃燕麦片好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
老年人早餐吃燕麦片一般比较好。
燕麦片是生活中常见的食物，含有较多的膳食纤维、维生素等营养物质。燕麦片中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收。燕麦片中的维生素可以帮助老年人提高身体免疫力，燕麦片中的钙、磷等矿物质可以促进骨骼发育，预防骨质疏松。所以老年人早餐吃燕麦片比较好。
建议老年人早餐吃燕麦片时要注意适量，燕麦片属于粗粮，吃多了可能会导致胃肠负担加重，引起消化不良。建议早餐吃燕麦片时要注意营养均衡，可以搭配鸡蛋、牛奶等食物。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
老年人早餐吃燕麦片好，但是要适量。
燕麦性质温和，味道甘甜，回归脾心经，具有健脾益气、养胃润肠的功效。燕麦是糖尿病、动脉粥样硬化和便秘患者的良好辅助食品，因为燕麦富含水溶性膳食纤维和不饱和脂肪酸，可以提高胰岛素敏感性，降低血液胆固醇含量。吃燕麦没有太多注意事项，过敏者应小心食用，一次吃太多燕麦很可能会引起胃痉挛、肠胃气胀、肠滑腹泻，所以要适量食用。切记燕麦片在食用前不应在高温下煮很长时间，以避免营养成分的损失。
建议患者根据体质选择合理的饮食，应该注重营养，养成良好的生活习惯很重要。
2022-08-21 17:16
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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