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墨鱼的骨头能不能一起煲
补充说明：墨鱼的骨头能不能一起煲
2022-07-21 13:53
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一般情况下，墨鱼的骨头能一起煲，但要注意食用量。
墨鱼含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，可以为身体提供所需要的营养，还可以为身体提供能量。墨鱼骨头中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼发育。适量食用一般不会产生不良反应，也不会损害身体健康。但若食用过多，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。
如果出现腹痛、腹胀等症状，可以在医生的指导下，服用双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。同时，可以通过推拿、按摩等方式，促进消化。如果出现食欲不振症状，可以到正规医院就诊，明确病因后治疗。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，按时吃饭。
2023-07-23 04:16
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墨鱼骨可以一起炖。乌贼营养价值高，含有丰富的蛋白质和维生素E，微量元素含量高。具有补血养血、健脾通络、活血化瘀的良好功效。适量喝墨鱼汤，既能补充血红蛋白，又能保护胃黏膜。其性平，有滋阴养胃、补虚润肤之功效。可以喝墨鱼骨头汤。平时患者要多注意休息，不要过度劳累，在饮食中多补充营养，同时运动。乌贼含有大量的蛋白质，可以增强人体免疫力。但需要注意的是，乌贼吃多了可能会导致过敏，建议控制量，不要吃太多。
生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜和草莓等，有助于身体的健康。
2022-08-21 15:43
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
