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经常吃油炸土豆片,对身体好吗
补充说明：经常吃油炸土豆片,对身体好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
经常吃油炸土豆片，对身体一般不好。
油炸土豆片是一种油炸食品，含有大量的油脂，经常吃油炸土豆片会导致身体摄入过多的油脂，导致身体出现肥胖的情况，并且油炸土豆片中的油脂含量较高，经常吃油炸土豆片会导致身体摄入过多的热量，不利于身体健康，并且油炸土豆片中的盐分含量较高，经常吃油炸土豆片会导致身体摄入过多的盐，可能会导致肾脏出现负担，所以经常吃油炸土豆片，对身体不好。
建议在日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，少吃油炸食物。并且可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于增强身体抵抗力。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
经常吃油炸土豆片，对身体不好。
吃油炸土豆确实不健康，因为土豆在高温油炸后会产生致癌物。煎炸后，原本富含成分的维生素C几乎消失了。油炸土豆应少吃或不吃，因为土豆中的水溶性维生素在油炸后会严重流失，一些矿物质，如钾和镁，也会因油炸过程中原料收缩引起的细胞失水而流失。此外，薯片在油炸后会添加过多的外来脂肪，这会增加整道菜的成本和卡路里。
对于每日摄入的食物要全面均衡，并注意适量。少吃或者不吃油炸食品，避免辛辣刺激性食物，平时注意卫生，养成良好的生活习惯。
2022-08-21 15:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
