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豆腐牛肉西红柿可以一起吃吗
补充说明：豆腐牛肉西红柿可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
豆腐、牛肉、西红柿可以一起吃。
豆腐、牛肉、西红柿都是生活中比较常见的食物，豆腐当中含有大量的蛋白质、钙、铁等营养物质，牛肉当中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，西红柿当中含有大量的胡萝卜素、番茄红素、维生素等营养物质。这三种食物当中所含的营养成分并不冲突，也不会发生化学反应，所以可以一起吃。
需要注意的是，豆腐、牛肉、西红柿一起吃时要注意适量，不要一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，在日常生活中要注意营养均衡，不要长时间吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
豆腐牛肉西红柿可以一起吃，有补钙、增强体质、促进消化和美容养颜等好处。
1、补钙：豆腐含钙丰富，钙磷比例适中，通过吃豆腐补充钙不仅可以促进骨骼和牙齿的正常发育，而且有助于预防骨质疏松症。2、增强体质：豆腐含有蛋白质、维生素、矿物质和大豆磷脂等营养成分。适度摄入可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。3、促进消化：西红柿富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃液分泌，增加胃酸浓度，帮助消化，滋润肠道和大便。4、美容养颜：番茄中所含的番茄红素具有抗氧化作用，在皮肤细胞代谢和修复细胞损伤中发挥积极作用。
豆腐偏寒凉，脾胃虚寒者不宜多吃，以免会出现反胃、腹痛、腹泻等胃肠道不适。
2022-08-21 15:18
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
