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荞麦米炒熟后泡水喝可以吗
补充说明：荞麦米炒熟后泡水喝可以吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
荞麦米炒熟后泡水喝一般是可以的。
荞麦米是一种粗粮，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，具有辅助降糖、降脂等功效。将荞麦米炒熟后泡水喝，可以起到辅助促进胃肠道蠕动、促进消化、通肠润便等功效，还可以起到辅助降低血糖、血脂等功效。
但是在炒制过程中要注意不要过度翻炒，以免导致营养成分流失，也要注意避免长期大量食用，因为荞麦米中含有较多的淀粉，过量食用可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意饮食清淡，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
荞麦米炒熟后泡水一般可以喝。
荞麦茶具有健脾消瘀、降气通肠、辅助降血压、降血脂的作用。荞麦茶是用荞麦炒制而成的茶，可以用来调节脾胃和大肠经络。具有健脾、消积气、通肠之功效。同时，还可以用于胃肠道停滞、腹泻等症状。荞麦中含有水杨酸、槲皮素、油酸、亚麻酸、类胡萝卜素和叶绿素，可以降低血压、血脂、胰蛋白酶和糜蛋白酶。因此，荞麦米炒熟后泡水，可以补充营养，还可以健脾、祛瘀、降气、开肠，还有助于降低血压和血脂。
荞麦性寒，建议脾胃虚弱患者不宜饮用，避免病情加重，不利于身体健康。
2022-08-21 11:02
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
