发病时间：不清楚
燕麦片和黑芝麻一起吃有什么功效
补充说明：燕麦片和黑芝麻一起吃有什么功效
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
燕麦片和黑芝麻一起吃有增强免疫力、润肠通便、补充营养等功效。
1、增强免疫力
燕麦片和黑芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，在一定程度上能够增强身体的免疫力。
2、润肠通便
燕麦片和黑芝麻中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上能够起到润肠通便的作用。
3、补充营养
燕麦片和黑芝麻中含有丰富的钙、铁、磷等多种矿物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
除此之外，两者一起吃还具有促进消化等功效。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:11
举报燕麦黑芝麻粥，可以滋补肝肾、润肠通便。
1、滋补肝肾：对于头晕、耳鸣、视力模糊、胡须和头发早白、腰膝无力、腰腿酸痛、排尿频繁、肝肾不足尿急的患者，适当食用燕麦黑芝麻粥有补益肝肾、缓解上述症状的良好效果。2、润肠通便：燕麦富含膳食纤维，能机械刺激肠道蠕动，能滋润肠道，缓解便秘。黑芝麻富含油脂，可以润滑肠道。对于肠道干燥、便秘和排便困难的人，适当食用燕麦黑芝麻粥具有润肠排便的良好效果。
建议平时不要过量食用燕麦芝麻粥。这两种食物都含有膳食纤维，避免对肠胃造成负担。
2022-08-21 10:00
举报相关问题
向医生提问
头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
常见检查：
就诊科室：神经
