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经常喝花生浆的好处和坏处
补充说明：经常喝花生浆的好处和坏处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
花生浆通常是由花生加工制作而成，经常喝花生浆的好处有补充营养、促进消化等，坏处有肥胖、消化不良等。
1、好处
花生浆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，经常喝花生浆可以补充身体所需营养，有助于增强身体抵抗力。而且花生浆中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘症状。
2、坏处
花生浆中含有大量的脂肪，如果经常喝花生浆，可能会导致脂肪堆积，从而出现肥胖症状。而且花生浆中的脂肪不易消化，如果经常喝花生浆，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，避免挑食、偏食。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
经常喝花生浆的好处是可以为人体提供蛋白质、脂肪、碳水化合物等微量元素，以及多种维生素，可以补充人体的生理需要。坏处是可能会引起高脂血症，导致营养不良，并对胃肠道造成一定负担。
1、好处：花生浆含有卵磷脂和脑磷脂，能为人脑提供营养，增强记忆力，延缓衰老。经常食用花生豆奶可以为人体补充钙，促进牙齿和骨骼的生长发育。2、坏处：长期大量饮用花生浆可能导致高脂血症、动脉粥样硬化等疾病，而花生浆的热量很高，长期食用花生浆可能会导致肥胖。喝花生浆可以增加饱腹感。如果在饭前喝，这可能会影响食物的消化和吸收。花生奶吸收缓慢，对胃肠道造成一定负担，如腹胀、打嗝等症状。
对于慢性胃炎和胃溃疡患者，经常饮用花生浆可能会加重病情，不利于疾病的恢复。
2022-08-21 10:00
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
