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藕粉老年人可以天天喝吗
补充说明：藕粉老年人可以天天喝吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
藕粉老年人一般可以天天喝，但不建议过量饮用。
藕粉属于一种营养丰富的食物，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等，老年人每天适量喝藕粉可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量，同时藕粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够预防便秘。但老年人胃肠功能较弱，不建议过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
老年人在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、芹菜等，有利于身体健康。另外，建议日常要适当运动，如打太极、慢跑等，可以帮助身体提高免疫力。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
藕粉老年人一般可以天天喝，通常有补充能量、补充微量元素和通便止泻等功效。
1、补充能量：藕粉富含淀粉、多糖等物质，这些物质进入人体后可以迅速转化为能量，满足正常人体所需的葡萄糖量，可以维持人体的新陈代谢，同时缓解身体疲劳。2、补充微量元素：藕粉富含钾、镁、钠和磷等微量元素，是维持人体新陈代谢所必需的营养素。3、通便止泻：因为藕粉富含黏液蛋白和膳食纤维，可以与人体内的胆盐和食物中的胆固醇结合，从而排泄，具有通便止泻的作用。
藕粉是一种高热量食品，过量食用会增加体重，所以应该适量食用。
2022-08-19 19:15
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相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
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