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花生酱的副作用
补充说明：花生酱的副作用
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
花生酱的副作用可能有胃肠不适、血糖升高、肥胖等。
1、胃肠不适
花生酱中含有大量的蛋白质、脂肪等成分，过量食用可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。
2、血糖升高
花生酱中含有大量的脂肪，食用过多可能会导致体内脂肪堆积，引起血糖升高。
3、肥胖
花生酱中含有大量的脂肪，如果长期过量食用，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。
除此之外，还可能会引起上火、增加心脑血管疾病的患病概率等副作用。建议日常生活中要合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用过多高脂、高糖食物，还要适当参加体育锻炼，控制体重。
2023-07-23 04:18
举报花生酱有加速血液凝结、加速血栓形成和脂肪沉积的副作用。
吃花生酱有优点也有缺点。优点是花生酱可以改善微循环，降低血压和血脂。对贫血和糖尿病有一定的辅助治疗作用。同时，花生酱含有色氨酸。经常吃花生酱可以改善神经系统，帮助人体入睡。缺点是花生酱含有太多的油，吃得太多会促进血液凝固，促进血栓形成，并形成脂肪堆积。导致肥胖。如果脾胃虚弱，大便松弛，高脂血症患者长时间吃花生酱，症状会恶化。
建议皮肤油脂分泌过多，容易长青春痘的人，最好不要吃太多的花生酱。
2022-08-21 10:00
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