首页> 营养科> 香蕉> 香蕉橘子瓜子能一起吃吗

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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香蕉、橘子、瓜子一般可以一起吃。

香蕉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养。橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收。而瓜子中含有丰富的脂肪酸、蛋白质等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养。香蕉、橘子、瓜子一起吃不会产生不良反应,也不会损害身体健康,所以可以一起吃。

但要避免食用过多香蕉、橘子、瓜子,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等症状。如果出现上述症状,可以在医生的指导下服用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

2023-07-23 04:12

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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香蕉橘子瓜子都一起吃,可能会有调节血压、防止痉挛、补充营养、美容等功效。
1、调节血压:香蕉是一种高钾低钠的水果,饭后,可以消除体内过量的钠离子,并有降压作用。2、防止痉挛:香蕉中的钾可以防止钾缺乏引起的肌肉紧张,经常吃香蕉可以改善容易抽筋的症状。3、补充营养:葵花籽含有矿物质、水、糖、蛋白质和脂肪,吃瓜子可以补充人体的营养。4、美容:橘子富含维生素C,具有很强的抗氧化作用,可以帮助清除体内的自由基,抑制黑色素的形成,减少色素沉着,此外,维生素C还能促进皮肤胶原蛋白的合成,保持皮肤细腻光滑。
橘子中含有酸性物质和糖类成分,食用之后可以刺激胃酸分泌,胃酸过多者食用后可能会导致胃酸增多,建议胃酸过多者少食。

2022-08-19 18:53

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疾病百科

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痉挛

痉挛是一块肌肉、一组肌肉、一个空心器官(如:胃)发生急遽而不自主的收缩,或是一个开口处的类似急遽收缩。有时会有疼痛感及机能障碍,但往往无害,且会在数分钟之后消失。中枢神经系统的疾病、急性传染病、过度疲劳、张力障碍等,都会导致肌肉的痉挛现象。另一方面,痉挛也是一种能量、行为或情绪的突然爆发。绞痛是痉挛的一种形式,是由特定器官(如胆管)的平滑肌发生痉挛而形成的。绞痛有一大特征,就是感觉不得不走来走去,而疼痛会导致反胃,更严重的可能会呕吐。连续或持续的痉挛则被称为痉挛症。破伤风导致患者肌肉痉挛 。在一些非常严重的病例中,痉挛所导致的肌肉收缩比病人平时所能产生的收缩更剧烈,并导致肌腱和韧带撕裂。有些人认为歇斯底里是一种在特殊情况下的大脑痉挛。

  • 症状起因:一、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 二、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。 三、出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。 四、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。 五、缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。 六、上运动神经元损伤。中枢对周围神经的抑制作用减弱或消失,引起肌张力增高,甚至肌痉挛。

  • 可能疾病: 破伤风 锌中毒

  • 常见检查:

  • 就诊科室:保健科、内科、普外科

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