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燕麦牛奶加鸡蛋可以吃的吗
补充说明：燕麦牛奶加鸡蛋可以吃的吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
燕麦牛奶加鸡蛋一般是可以吃的。
燕麦是一种高纤维食物，含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，食用后能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，食用后能够为身体提供所需要的营养。燕麦牛奶加鸡蛋一起吃，可以补充身体所需要的营养，而且不会产生不良反应，对身体健康有一定的好处，所以燕麦牛奶加鸡蛋一般是可以吃的。
虽然燕麦牛奶加鸡蛋的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
燕麦牛奶加鸡蛋是可以吃的，燕麦牛奶加鸡蛋可以缓解饥饿、减少便秘、补充营养、增强体质等。
1、缓解饥饿：燕麦富含膳食纤维，很容易产生饱腹感，燕麦牛奶加鸡蛋可以作为减肥者的主食。2、减少便秘：燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道运动，从而促进排便，大便不好的人可以适当吃燕麦牛奶加鸡蛋。3、补充营养：鸡蛋富含维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、胆固醇等，吃燕麦牛奶加鸡蛋可以补充人体的营养。4、增强体质：每天吃适量燕麦牛奶加鸡蛋可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。
注意不要一次性大量摄入燕麦，以免造成胃肠道不适，有基础疾病的患者，需要在营养师指导下食用燕麦。
2022-08-19 18:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
